דף הבית / מימוש עצמי / האירוע הוא נייטרלי והתגובה אוטומטית
יישומית. חדל עם השיחות האינסופיות
אלינור מקצועית, אדיבה ומדויקת.
מטבע הדברים, במקצוע כמו שלי הרגעים הגדולים נשארים בלבבות. אבל בתמונה הזאת ננצר אחד מהרגעים אותו לא אשכח לעולם. כלה שלי, שהגיעה כרווקה תל אביבית בליינית קרייריסטית מלח […]
היה מעשיר ומלמד! כיף מאוד ומומלץ בחום!
סדנה לתקשורת בין אישית
אלינור מנחה מצוינת ואכפתית
תודה שעזרת לי לתקן בי את מה שלא הצלחתי לבד!
קיבלתי כלים מעשיים לעזר בכל תחום בחיים
היום אני קם לבקרים של אתגר וסיפוק
להבין מאיפה אני פועלת ולשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגויות
לאפשר לי ללמוד את זה לבד אחרת זה לא יופנם
פשוט תודה על כל שנייה איתך
למדתי לשחרר, השארתי תפיסות עקומות מאחור, ואני עושה את מה שאני הכי אוהבת.
למדתי להקשיב לרצונות שלי ולאכול מבלי להרגיש חרטה
תגרום לכם לעבוד על עצמכם
מפקד חי”ר ענף סיוע קרבי מדבר על הרצאת סדר פנימי חדש
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
סיפקתי את האגו במקום להעניק משמעות
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
תודה על כלים פרקטיים שיכולתי ליישם ברגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage your life and feeling overwhelmed, do yourself a favor and talk to […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה’ עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
כמה דברים שנרצה לזכור בניתוח אירועים:
נגדיר אירוע: מקרה שמעורר בנו רגש שלילי. אירוע יכול להיות מקרה, מחשבה, חלום, דמיון או זיכרון.
כל אירוע מעלה בנו תגובה פנימית אוטומטית
התגובה מתבטאת בכמה רבדים:
מחשבה: עולות מחשבות בהקשר לאירוע
רגש: צפים רגשות כתגובה לאירוע
גוף: תופעות פיזיולוגיות מתרחשות
תגובות פנימיות כמו מחשבות, רגשות ותופעות גופניות הן אוטומטיות. טבעיות. בלתי נשלטות. הן פשוט קורות.
תגובות אוטומטיות יכולות להתבטא גם במעשים. קורה משהו ואני פועל: מתקשר למישהו, מדבר עם מישהו, אוכל משהו, רוחץ משהו ועוד.
התגובה לאירוע היא אישית
התגובה חושפת את הפרשנות שלנו לאירועים שקורים. אחד יחשוב וירגיש בצורה אחרת מאחר. הפרשנות האישית, חשובה לנו בניתוח אירועים כי נוכל לחקור אותה. נוכל להעמיק בה. לפתח אותה. לשנות אותה.
ישנן תגובות שלא נוכל להבין. עצב או חרדה לא מוסברים. רגשות שאין לנו מושג מהיכן הם צצים. מחשבות שאין לנו גישה אליהן. אלו נמצאים במערכת ההפעלה שלנו בחלק הלא מודע.
מה שחשוב להבין ולזכור הוא שאנחנו לא מגיעים “נקיים” לאירועים. לכן אנחנו מתפעלים בלשונו של הרמב”ם. אנו מגיבים מתוך מטען של זיכרונות, דעות ותפיסות שהתגבשו ופועלים בתוכנו. מטען אותו אנו סוחבים לכל מקום.
הקורס המלא סדר פנימי חדש