יישומית. חדל עם השיחות האינסופיות
אלינור מקצועית, אדיבה ומדויקת.
מטבע הדברים, במקצוע כמו שלי הרגעים הגדולים נשארים בלבבות. אבל בתמונה הזאת ננצר אחד מהרגעים אותו לא אשכח לעולם. כלה שלי, שהגיעה כרווקה תל אביבית בליינית קרייריסטית מלח […]
היה מעשיר ומלמד! כיף מאוד ומומלץ בחום!
סדנה לתקשורת בין אישית
אלינור מנחה מצוינת ואכפתית
תודה שעזרת לי לתקן בי את מה שלא הצלחתי לבד!
קיבלתי כלים מעשיים לעזר בכל תחום בחיים
היום אני קם לבקרים של אתגר וסיפוק
להבין מאיפה אני פועלת ולשנות את דפוסי החשיבה וההתנהגויות
לאפשר לי ללמוד את זה לבד אחרת זה לא יופנם
פשוט תודה על כל שנייה איתך
למדתי לשחרר, השארתי תפיסות עקומות מאחור, ואני עושה את מה שאני הכי אוהבת.
למדתי להקשיב לרצונות שלי ולאכול מבלי להרגיש חרטה
תגרום לכם לעבוד על עצמכם
מפקד חי”ר ענף סיוע קרבי מדבר על הרצאת סדר פנימי חדש
לזהות את האמונות שלי מה הן ההגדרות שאני חי איתם
סיפקתי את האגו במקום להעניק משמעות
אגיע לגרסה הכי טובה שלי
כלים איתם אני עובד כל יום ומתקדם
התעוררתי לבדוק שהוא חי!
תודה על כלים פרקטיים שיכולתי ליישם ברגע
זו הפעם הראשונה בחיים שאני משתחרר מתפיסות
אמא רגועה ואוהבת היא המזון המומלץ ביותר לתינוק
השקט הפנימי שנוצר בי ובו פשוט ישנתי טוב
If you are a first-time parent or a parent with a few kids struggling to manage your life and feeling overwhelmed, do yourself a favor and talk to […]
זה האיר אצלי נקודה שהייתה צריכה להתברר
באתי ללידה מלאת מוטיבציה ומחשבות טובות וברוך ה’ עברה לידה טובה.
עבודה מדהימה עם בעלי שהיה פתוח לביקורת ושינויים
אני לא מוותר לעצמי וכל זה בזכותך
אם אתם מרגישים שהחרדה שלכם עולה, יש מגוון שיטות ודרכים לטפל בה. חשוב לפנות לעזרה מקצועית. מטפל יכול לעזור לכם להתמודד עם החרדה שלכם בצורה בריאה ולשפר את איכות חייכם. מי שיכול להמליץ על טיפול מתאים במידה והחרדה עולה הוא מטפל מקצועי.
טיפול בחרדה הוא תהליך ולא תרופת קסם.
טיפולים להתמודדות עם חרדה:
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT): CBT עוזר לזהות ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות התורמים לחרדה.
טיפול פסיכולוגי דינמי: טיפול שעוזר להבין את השורשים הלא מודעים של החרדה.
טיפול תרופתי: תרופות נוגדות חרדה יכולות להפחית סימפטומים של חרדה. פסיכיאטר הוא מומחה לבעיות אלו. לא רופא משפחה.
שיטות אימון וטיפול: ישנם שיטות אימון וטיפול מגוונות המסייעות לטיפול בחרדה. חומרים ברשת.
קורסים לעבודה עצמית: אתם מוזמנים לחזק ולאמן את הגוף והנפש עם התוכנית שבניתי. תכנית סדר פנימי חדש נותנת מסלול שלם להתמקד בו. עוזר מאוד ליציאה ממצבי לחץ וחרדה.
מקורות שיכולים לעזור לכם למצוא מטפלים מתאימים:
לייעוץ איתי מלאו שאלון כאן