fbpx

כללים לשיחה זוגית

המטרה : שיחה מקרבת ומובילה לתוצאות

הקפידו על הכללים הבאים כפי שתרגלנו בפגישה:

 

  1. הקשבה אחד לשני: אחד שותק השני מדבר.
  2. המענה הראשון לבן הזוג הוא רק – אני מבין (ולהסביר מה הבנת מדבריו)
  3. היזהרו מיצר הרע! אפשר לשאול שאלות אך ורק כדי באמת להבין יותר טוב את הדברים
  4. אין להתפרץ לדברי האחר
  5. יש לדבר רק על נושא אחד בכל פעם
  6. אין לשנות נושא שיחה
  7. שאלו שאלות ספציפיות : “למה התכוונת כשאמרת….?”
  8. אין לערב הורים, דודים, סבא וסבתא.
  9. יש להימנע מ:

– מניפולציות רגשיות

– עקיצות

– ויכוחים

– הרמת קול

– דרמות שונות

 

בדיקה עצמית – איך נדע שאנחנו לא מקשיבים?

  1. נראה לך ששמעת את הסיפור הזה כבר 7000 פעם.
  2. אתה אומר לעצמך כמה הוא טועה, כמה שהיא סתומה, מאשים וכו’.
  3. אתה בטוח שאתה צודק, מבין, חכם, ונמאס לך…