תשובה: הקורס מתמקד בכלים וטכניקות לשיפור התקשורת הבין-זוגית: כיצד להקשיב באופן פעיל, איך לבטא רגשות ומחשבות בצורה ברורה, ואיך להתמודד עם קונפליקטים בצורה בונה. התרגילים בקורס נועדו לאפשר לכם לתרגל את הכלים בעצמכם בסביבה בטוחה ומונחית.
שאלה: האם הקורס מתאים גם לזוגות שאין להם בעיות חמורות בתקשורת?
תשובה: בהחלט. הקורס מתאים לכל זוג המעוניין לשפר ולהעמיק את התקשורת הזוגית שלו. אם אין בעיות חמורות ואתם רוצים לשפר את התקשורת אתם עושים בשכל.
שאלה: כמה זמן צריך להשקיע בקורס כל שבוע?
תשובה: מומלץ להשקיע כ-1-2 שעות בשבוע בצפייה בסרטונים וביצוע התרגילים. הזמן המדויק תלוי בקצב האישי שלכם ובמידת ההשקעה שתרצו להקדיש לתהליך. מיד כשתתחילו תתאהבו בעניין שבן הזוג מבין אתכם בצורה שלא הכרתם.
שאלה: האם הקורס יכול להועיל גם אם אני עושה אותו לבד, בלי בן הזוג?
תשובה: שאלה חשובה מאוד. כן. אסביר. גם אם בן הזוג לא משתתף בקורס, השינוי שתחוללו בעצמכם יצור דינמיקה חדשה במערכת היחסים. כאשר אחד מבני הזוג מתחיל להביא גישה חיובית ומבינה יותר, זה עשוי לעודד את הצד השני להגיב באותו אופן ולהתאים את ההתנהגות שלו. בנוסף, הכלים בקורס יעזרו לכם להבין טוב יותר את הצרכים והרגשות שלכם. מה שיתרום לשיפור היחסים באופן כללי ולהוביל להתמודדות טובה יותר עם אתגרים זוגיים.
פרקים בקורס
מבוא
האם יש לכם בעיה בתקשורת?
איך נכון להקשיב
למה קשה לך להבין אותי
גישות מקצרות
הבעיה אצלך
אני צודק
10 תגובות שיש להימנע מהן
עשרת הדיברות לשיחה זוגית
הבנתי אותך, אבל...
זה לא טבעי
זוגות ממליצים
הבנתי שניתן לתקן ולשמור על הביחד לאורך שנים
"הקורס הדיגיטלי מאוד תמציתי, זמין ומדבר בגובה העיניים! והכי חשוב- משאיר את התקווה שניתן לתקן ולשמור על הביחד לאורך שנים."
אני מרגיש את השחרור והפתיחות שהייתה נחוצה
"קיצרת תהליך ונתת אפשרות לחזור וללמוד את הכללים ולתרגל. לימדת מה שחשוב באמת. אני מרגיש את השחרור והפתיחות שהיתה נחוצה בזוגיות שלנו."
הבנתי שאני לא מקשיב לה
"חשבתי רק על עצמי, הבנתי שאני לא מקשיב על מנת להקשיב אלא כדי להגיב וזה השיעור החשוב שלקחתי."
הבנתי אותו ואת הכאב שלו
"למרות שהוא ניסה להסביר לי את אותו דבר הרבה מאוד פעמים, זאת הפעם הראשונה שבאמת הבנתי אותו. הבנתי את הבעיה ואת הכאב שלבנתי אותו ואת הכאב שלוו. הבנתי מה כוחה של המילה שלי ומה היא עשתה לו. למדתי לכעוס פחות, אני יותר נינוחה איתו ואוהבת את האווירה שנוצרה במשפחה שלנו בעקבות השינוי."
לא האמנתי ולא היה לי כוח וסבלנות לתהליך ארוך ומייגע
"לא האמנתי ולא היה לי כוח וסבלנות לתהליך ארוך ומעייף. נרתמנו למציאת פיתרונות לחוסר השליטה וההתדרדרות בזמני מחלוקת, עשינו שיעוריי בית, אנחנו משתמשים בכלים שרכשנו מאלינור והעתיד נראה ורוד יותר."
אלינור גורנשטיין יוצרת התכנית, היא מאמנת ויועצת אישית, זוגית וניהולית עם 20 שנות ניסיון. בעלת תואר בפסיכולוגיה וניהול, והתמחות בשיפור תקשורת ויחסים. אלינור מביאה גישה מעשית לפתרון בעיות ובניית קשרים חזקים ובריאים.
