אימון אישי הוא תהליך בו עובדים יחד עם מאמן או מאמנת אישית לחיים כדי להבין את הצרכים, הרצונות והיכולות האישיים. בהמשך בונים תכנית פעולה להשגת המטרות, תוך תמיכה, הכוונה ומשוב. אימון אישי לחיים מיועד לאלו הרוצים שינוי והגשמה עצמית בתחומי החיים השונים.
האימון האישי איתי ממוקד למימוש עצמי בקריירה ובזוגיות. בעיניי אלו תחומי הבסיס המשמעותיים בחיים. מטרתם של הייעוץ והאימון בתחומים אלו לאפשר לך להתקרב אל עצמך, לבחור נכון ולהטמיע כלים ליצירת שינוי משמעותי. כל תהליך קואצ’ינג מותאם אישית, במטרה לספק מענה לאתגרים המרכזיים בחייך. בין אם מדובר בהתפתחות אישית, בקריירה או בזוגיות. האימון שלי מתמקד בזיהוי מדויק של נקודות המפתח, בניית תוכנית ברורה ופרקטית, וליווי בדרך למימוש עצמי וצמיחה בתחומים החשובים.
יתרונות האימון האישי לחיים
שיפור מודעות עצמית: זיהוי ערכים, חוזקות וחסמים. הבנה עמוקה יותר של עצמך בעזרת קואצ’ר לחיים.
הבהרת מטרות אישיות ומקצועיות: הגדרת מטרות לטווח הקצר והארוך עם מאמנת אישית לחיים.
התגברות על אמונות מגבילות: זיהוי ואתגור אמונות מגבילות, פיתוח חשיבה חיובית ובניית ביטחון עצמי בתהליך אימון אישי לחיים.
שיפור מערכות יחסים: שיפור כישורי תקשורת, הצבת גבולות ופיתוח מערכות יחסים מספקות בעזרת מאמן לחיים.
השגת איזון בין עבודה לחיים: כלים לניהול מתח ויצירת איזון בין זמן עבודה לחיים אישיים באמצעות קואצ’ינג אישי.
תחומי המיקוד באימון אישי
הגשמה בקריירה
ליווי ואימון להתקדמות או שינוי קריירה, התמודדות עם אתגרים בעבודה, ובניית ביטחון עצמי בתחום הקריירה כחלק מתהליך המימוש העצמי.
שיפור מיומנויות מקצועיות והתמודדות עם אתגרים בעבודה דרך אימון אישי לחיים.
אימון אישי למנהלים – תהליך ממוקד ומותאם למנהלים ואנשי מפתח, שמטרתו לחזק כישורי מנהיגות, לדייק יכולות אישיות וליצור איזון בין עבודה לחיים – בדרך להצלחה וצמיחה מקצועית ואישית.
יחסים
שיפור מערכות יחסים קרובות, פיתוח זוגיות משמעותית, ושיפור כישורי התקשורת וההבנה ההדדית.
שיפור מערכות יחסים: זוגיות, משפחה עבודה עם קואצ’ר לחיים.
פתרון קונפליקטים ובניית תקשורת בריאה בעזרת מאמנת אישית לחיים.
אימון למציאת זוגיות: תהליך שמסייע לכם להבין את הצרכים והרצונות שלכם בזוגיות ולבנות קשרים בריאים ומשמעותיים.
אימון זוגי: שיפור התקשורת והדיאלוג, פתרון קונפליקטים, העמקת החברות והברית הזוגית.
איזון בית-עבודה
מציאת איזון בין קריירה לחיים האישיים, תוך התמקדות בניהול לחצים וברווחה נפשית ופיזית.
שיפור הבריאות הגופנית והנפשית לטובת מימוש עצמי בקריירה ובזוגיות באמצעות אימון אישי לחיים.
יצירת איזון בין חיי העבודה והחיים האישיים בעזרת קואצ’ינג אישי.
סדר פנימי חדש
מסלול עבודה ייחודי למימוש קריירה וזוגיות, המכוון ליצירת בהירות, איזון וצמיחה פנימית בכל תחום.
האם אימון אישי מתאים לך?
האימון האישי לחיים מתאים למי שמחפש שינוי, התפתחות ומימוש עצמי בכל תחום אישי, מקצועי או זוגי. חשוב לדעת שהאימון לא מחליף טיפול רפואי או פסיכולוגי אלא מתמקד בהעצמה וצמיחה אישית.
קואצ’ינג אישי לא מתאים כשסובלים מבעיות נפשיות או פיזיות חמורות. אימון לא מחליף טיפול רפואי, פסיכולוגי או פסיכיאטרי.
התהליך דורש מאמץ והשקעה. ככזה הוא אינו מתאים כשלא מוכנים להשקיע, כשלא מחויבים לשינוי וכשסגורים למשוב וביקורת מהמאמן לחיים או הקואצ’ר לחיים.
הגדרת יעדים: קביעת מטרות ריאליות ומדידות בתהליך הקואצ’ינג האישי.
תכנון פעולה: פיתוח תוכנית להשגת המטרות עם מאמן אישי לחיים.
מפגשים שבועיים: לעבודת האימון האישי לחיים
רפלקציה והערכה: הערכת ההתקדמות וביצוע התאמות לפי צורך
קצת עלי
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה וניהול, מאמנת אישית לחיים וניהולית מומחית, יועצת ומטפלת גוף נפש בכירה, ומנחת קבוצות מוסמכת. השילוב הייחודי של הכשרות ו20 שנות ניסיון כמאמנת אישית לחיים מאפשרות לי להציע גישה הוליסטית ומקיפה, המשלבת הבנה עמוקה של האדם מכל היבטיו – נפשיים, רגשיים, חברתיים וגופניים, ולהוביל אנשים וארגונים להצלחה.
היכן מתקיימות הפגישות?
פגישות אימון אישי לחיים מתקיימות דרך וידאו או בקליניקה בבית הרופאים גני תקווה.
050-7447302 
